Mejora en la coordinación, el estímulo de la memoria y de la concentración, mejoras en el sistema cardiovascular, mejorando su rendimiento. también sirve para aumentar la capacidad de absorción de oxígeno o quemar un número elevado de calorías; la fuerza y la flexibilidad de los músculos también se ven afectados de forma positiva, especialmente aquellos situados en los glúteos, caderas y piernas.
.png)
